La sophrologie est une méthode efficace pour favoriser un sommeil réparateur en relâchant la pression et en abaissant la charge mentale.

Vous vous sentez stressé(e) et dépassé(e) par votre quotidien ? Essayer la pleine conscience... vous pourriez être surpris La pleine...

Le principe de l'action positive : nos pensées, ressentis et actions ont un impact sur nos nouvelles pensées, ressentis et actions.

Découvrez ce qu'est la sophrologie, comment elle fonctionne et comment elle peut rendre votre vie quotidienne plus simple & plus légère