MON ACCOMPAGNEMENT
Vous souhaitez découvrir la sophrologie et pratiquer avec moi ?
Plusieurs possibilités s'offrent à vous :
DEROULE D'UNE SEANCE
La sophrologie est avant tout une rencontre entre le sophrologue et son client.
La première séance est essentielle car elle nous permet de faire connaissance et de déterminer votre objectif.
Nos échanges sur votre vécu, vos enjeux et votre personnalité, me permettront d'établir un protocole d'accompagnement adapté à vos besoins et de vous mener, progressivement, vers l'atteinte de votre objectif.
Une séance de sophrologie se déroule en 3 temps principaux :
Un temps d'échange
Pour faire le point sur votre météo intérieure, les évènements survenus depuis notre dernière séance
& vos ressentis lors de la pratique
des exercices à domicile.
Un temps de pratique
Nous pratiquons, ensemble, des exercices de relaxation dynamique et une visualisation.
Vous vous laissez simplement
guider par ma voix.
Un temps d'échange
Vous prenez un temps pour revenir sur la séance et exprimer vos ressentis sur les différents exercices.
Vous choisissez celui (ou ceux)
que vous souhaitez reproduire
à la maison.